通過拓展培訓活動使團隊更富凝聚力。昆明拓展培訓的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，昆明拓展培訓有明確的操作過程，要求全身心的投入。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。

       力圖使野外拓展訓練每一名員工竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員 講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講，達 到了自我教育的目的。

       昆明拓展培訓基地通過戶外拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；昆明徒步露營啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。戶外拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人 和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。